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Versión Narrada: Disfruta de mi contenido sin necesidad de leer. Porque quiero que este blog sea un espacio para todos, he preparado una sección especial para ti. Si prefieres escuchar en lugar de leer, o si como yo, hoy necesitas descansar la vista, haz clic aquí para acceder a la versión en audio de mis…
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Existe un gran verso en la Bhagavad Gita (Capítulo 2, Verso 55) donde Krishna le explica a Arjuna cómo se encuentra verdaderamente la paz: solo al abandonar los deseos, llega la calma. Estos textos son complejos y, a veces, difíciles de asimilar. No son lecturas de biblioteca o cafetería; están hechos para ser cantados, memorizados…
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Hoy mi práctica de yoga no sucede sobre un tapete con posturas atléticas, sino en la profundidad de cada respiración. Con una alegría profunda y el corazón lleno de paz, comparto que he entrado en remisión por segunda vez. Esta victoria tiene un sabor diferente: es el triunfo de la mente sobre las sombras más…
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¿Cómo que sintoniza con el universo? Sí, te cuento. Si alguna vez has estado en una clase de yoga, seguro que has sentido la vibración del OM. A veces lo cantamos por inercia, pero ¿te has detenido a pensar qué significa realmente o por qué a veces nos da un poco de reparo entonarlo? 1.…
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Cuando decidí estudiar psicología, mi camino profesional no era del todo claro. Solo me visualizaba ayudando y enseñando a grupos de niños, aunque sabía que no quería ser maestra. En aquel entonces, me era difícil descifrar mis metas porque desconocía las muchísimas opciones que existen para trabajar con la infancia. Al terminar la carrera, trabajé…
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Más allá de Manas: Cómo tomar decisiones desde Buddhi (tu sabiduría Introducción Cada día tomamos miles de decisiones. Elegimos qué ropa ponernos, qué comer en el almuerzo y, en momentos más cruciales, con quién compartir nuestra vida. A simple vista, estas elecciones parecen racionales. Sin embargo, la filosofía del yoga nos revela que la mayoría…
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Introducción En el artículo anterior exploramos cómo nuestros sentidos (Jnanendriyas) secuestran nuestras elecciones a través del placer inmediato. Sin embargo, existe un filtro aún más sutil y peligroso que distorsiona nuestro camino: las identificaciones de la mente. Tomamos decisiones cruciales no desde lo que somos, sino desde lo que nos han hecho creer que debemos…
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Este párrafo sirve como una introducción a tu publicación de blog. Comienza discutiendo el tema principal o asunto que planeas abordar, asegurándote de captar el interés del lector desde la primera frase. Proporciona una visión general que destaque por qué este tema es importante y cómo puede aportar valor. Usa este espacio para establecer el…
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